Excelente metodo de entrenamiento para mejorar la resistencia aeróbica. La baja exigencia de material, instalaciones, condición física de base, nula limitación de edad etc... hace a este metodo universal para el trabajo de Condición Física , se recomienda en las primeras etapas la carrera continua uniforme extensiva.
!!!! A CORRER CHAVALES/AS¡¡¡¡¡¡
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